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中新网南宁11月21日电(农腾告 闭茜芳 王瑶璐)广西北部湾国际港务集团有限公司(以下称北部湾港集团)21日介绍，截至11月19日，西部陆海新通道广西区内班列开行3021列，首次突破3000列，同比增长13%，保持快速增长态势，已完成年初计划2000列的151%，占整个通道班列比例的36%，成为西部陆海新通道班列稳定增长的有力支撑。新浪博客营销
新浪博客营销近年来，线上直播正在成为演艺经济新增量。今年4月，在文化和旅游部市场管理司指导下，中国演出行业协会与抖音共同发起“艺播计划-抖音直播院团专项”，宣布面向全国专业文艺院团开放合作、提供运营和资源扶持。湖南省歌舞剧院决定将重心转移到线上，积极探索线下演出、线上演播“双演融合”新业态，寻找传播湖湘文化的“第二舞台”。新浪博客营销
“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《新浪博客营销》
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